2025-07

こんにちは、朝ラン習慣に挑戦中のみっちゃんです。先週からゆるく走り始めて、今週で2週目に入りました。走ると言っても、歩く5分、走る1分を３セットぐらいですが継続することが大事ですよね。今回は、その2週目の記録と、感じた小さな変化をまとめてみ...